Hospital de Loulé

Diabetes: como prevenir?

Dec. 19, 2022

Diabetes: como prevenir?

A diabetes tipo 1 é uma doença autoimune para a qual não existe prevenção, mas a diabetes tipo 2, a mais comum, pode ser prevenida adotando alguns hábitos saudáveis.
Diabetes: como prevenir?

A diabetes tipo 1, que ocorre geralmente na infância e na adolescência, deve-se ao facto das células do pâncreas deixarem de produzir insulina e implica o tratamento com insulina para toda a vida. As causas são desconhecidas, devendo estar relacionada com fatores genéticos e condições externas. Infelizmente, não há como evitar este tipo de diabetes.

Já a diabetes tipo 2 está associada ao excesso de peso. Nesta forma de diabetes, o pâncreas é capaz de produzir insulina, no entanto, estilos de vida pouco saudáveis tornam o organismo resistente ao seu desempenho. Proteja-se: pare de fumar, reduza sal, açúcar e gorduras, aumente o consumo de água e fibras, pratique exercício 30 minutos todos os dias e mantenha o seu peso controlado.

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